透過每日禪定，跟失眠說再見，氣色變好

感恩　師父！讚歎　師父！首先先自我介紹，我是邱寶瑤，感恩　師父讓我有補行功德的機會，分享我的禪行體悟。感恩我的接引人—我的大兒子鈺凱師兄，當初會入門是因為看到鈺凱的改變，觀察他將近一年的時間，看到他不論是個性上或與弟弟相處的情形，都跟他入門前有很大的不同。

 

入門前感覺家人都欠他錢不還似的，不但常常莫名發飆，脾氣暴躁，跟他說句話還怕他大小聲，搞得我跟小兒子都不知道該怎麼跟他相處。感恩師父！鈺凱入門後在家可以用和緩的語氣和家人相處，偶爾可以開玩笑不生氣。

 

有陣子開始發現鈺凱晚歸，問他去哪兒都支支吾吾，只說跟同學有聚會，連續晚歸，不放心再度追問，他才老實說去參加禪行活動，並第一次開口邀約我去看看，當時沒答應他，只說現在忙等過段時間再說吧！可是心裡面其實不相信沒耐性的他能持續下去，看他有什麼改變再說。

 

感恩　師父！這次鈺凱真的令人驚喜，他的改變是明顯感受到的，感受最深的弟弟說：「喔～真的假的，去禪行脾氣變這麼多？不會講兩三句就不爽罵人！」，之前鈺凱常看弟弟不順眼，現在兄弟倆卻可以一起愉快的打電玩，待人處事也成熟多了，會將謝謝掛嘴邊，見到長輩會主動問候，會多少幫忙做點家事，太驚人了！

 

雖然都是小事，但是這卻是我花很多時間也沒糾正過來的壞習氣，居然在他入門不到一年就改善，心裡真的有點好奇了。所以在他第三次邀約我去聽分享會時，我就想來看看他口中的禪行、師兄師姐，是如何讓他願意持續的來禪行。

 

在答應他來聽分享會時，當晚只覺得心情不錯，到共心會所時看到師兄姐在樓下護持，每個人都笑容滿面，感覺很親切很愉快，不知不覺就跟著笑，直到進入共心會所後，感受到心裡很平靜，由內而外的歡喜、溫暖及輕鬆。再看到主談人茂山師兄和藹的笑容、親切的提醒，讓我對這裡有了好感，當下決定，就給自己機會試試看吧！

 

剛入門時，我常常到共心會所，聽老師教導佛理，開始時真的聽無(台)，但聽師兄師姐分享入門體悟，種種不可思議的聖蹟，讓我覺得這也太神奇了，但是入門一段時間後，觀察很多當初同期入門的師兄姐的改變，反思自己，發現真的只要願意依教奉行，就可以改變命運定調的軌道，感恩　師父！讚歎　師父！現在我也可以分享我的心得體悟，分享　師父的大威德力。

 

首先是身體方面的改變，入門當天聽完分享會，回家當晚會肩膀痠痛，但也不太在意，因為鈺凱及師兄師姐都有提醒，這是因為　師父清淨妙轉渡化時，所產生的交互作用力。其實我對此早已習慣，因為長期失眠，導致工作時很容易肌肉拉傷、肩頸痠痛，且因常需在冷凍庫及冷藏庫往返拿貨、點貨，感冒和中暑這些問題經常伴隨著我，我只當這次跟過去一樣會有個難入眠的夜晚，但是出乎意料的，當天因痠痛早點去躺著休息，結果在床上翻了幾下，不知不覺就睡著了，醒來已經天亮，起床時還有點難以置信，已經想不起來上次能一覺到天亮是何時了。

 

因為工作及經濟壓力所導致的嚴重失眠，已困擾我多年，每天最多睡4個小時，這當中常常睡1個小時左右就醒，翻來覆去、反覆醒醒睡睡3-4次，也曾借助喝酒及看醫生吃藥，希望能獲改善，但往往只能撐一段時間就失效，所以也只能不斷地在喝酒、吃藥之中掙扎，苦無它法。可是參加完分享會的第一晚，我居然可以安穩地睡個好覺，這與之前的差別，只有一件事，那就是—我，入到　妙禪師父的座下。

 

很懺悔，當時無明的我不知道要感恩　師父，只是心裡想：「真的只要每天禪定？這麼簡單？好，那就試試吧！」所以開始乖乖睡前禪定，漸漸的晚上不會醒來，一覺到天亮，不知不覺間失眠真的跟我說再見了。

 

首先氣色變好，乾眼症的症狀減輕，不需要常常點眼藥水，眼睛黑輪變淡了，脾氣變溫和一點，笑容也真誠多了，之前不分季節的經常中暑及感冒的狀況，也改善很多。這些改變我也不知不覺，直到同事問我：「寶瑤，妳身體好像好很多，沒看到妳吃藥，最近是有吃些什麼嗎？」這才驚覺，我好像很久沒去看醫生了，已經是在入門後的5個多月，當身體一點一滴的改變，不單只是師兄師姐、同事、朋友也都這樣說，自己才仔細回想，工作時肌肉不會動不動就拉傷，也不會動不動就感冒，好像很久沒看醫生了，身體輕鬆很多，心情也愉快很多。感恩　師父！讚歎　師父！

 

接下來分享工作與同事的相處，入門前我的工作是一家連鎖披薩店中部倉部的行政主任，負責進出貨管理、公司及門市異議處理，門市事情很繁雜，同事間會因工作分配問題，常有不滿與爭執，導致大家越忙情緒越容易失控，常常將怒氣發洩在我身上，儘管我努力想改善，與另一個主任溝通，想辦法解決問題，但一直沒結果，主管一直要求改進，但另一個主任和其他同事卻聯合起來排擠我，因我是唯一的女主管，大家覺得當初主管不該升我為主任，所以常常跟我唱反調，上班對我來說真的很痛苦，又不能不去，所以脾氣暴躁，講話直接，跟同事相處一直起起伏伏，沒辦法很融洽。

 

感恩　師父！入門後經過師兄師姐的關心護持，懂了回報的重要，透過回報，交付　師父，感恩　師父妙轉主管對我的態度，講話變友善，因之前嘗試跟新主管溝通工作上的問題，新主管直接回我：「公司請妳來幹嘛？是來解決問題的，不是製造問題的，覺得不適合，隨時提出來。」

 

剛開始很傻眼，但是反省自己，想想也對，就像主管說的，要對得起這份薪水。所以在同事不願意幫忙的情況下，什麼事都自己搞定，搞得自己很累，同事在旁邊冷言冷語，甚至去跟新主管投訴我不做事、在辦公室吹冷氣……連這麼無聊的事都能發生，真的很無言。

 

在這之前我從沒有想過回報關心我的惠琳師姐，所以情況一直沒改善，直到惠琳師姐慈悲的提醒我，回報能接通　師父的力量，交付　師父一切不用擔心，打開心門跟惠琳師姐說出工作上的困擾，想不到過幾天對我態度最差的同事，居然主動跟我說話並跟我道歉，說因為之前聽其他人挑撥，誤以為我去跟主管說他工作情況不佳，所以才會這樣對我，跟我解釋清楚，當下非常感恩　師父！讚歎　師父！感恩惠琳師姐護持，讓處於困境的我能有機會掙脫，後來其他同事對我的態度也陸續改善了，口氣也變和緩，雖然不會在另一個主任面前幫我，但私下會安慰我，可以的範圍內會幫忙。

 

當然工作上的爭執在所難免，但是理性很多，會盡量針對事情不對人。感恩　師父！弟子做的很少，師父卻將弟子照顧得好好的，或許當下不是自己最想要的，但卻是最需要的。

 

先前，主任及同事常針對我，處處找麻煩，主任更是經常藉由一點小錯誤，故意在會議中罵我給其他人看，當時無明，覺得委屈為自己發聲，而常爆發口角衝突，導致情緒低落，但與師兄師姐談話後，護持我要如如不動，不要回話，因這些都是業力引爆所造成的，要我不要在業力中輪迴，只要不回應，讓它過去就好，剛開始還會忍不住回一兩句，可是幾次後，發現真的只要不理會，等有問再答，指責我時先道歉再解釋，反而讓對方沒藉口罵我，雖然開會時依舊指桑罵槐，但是只要沒指名就當沒聽到讓它飄過，上班輕鬆多了，工作雖煩雜，但是心情愉快多了，不會再為了想趕快下班而煩躁。

 

接下來分享護持弘法護持金的體悟，剛入門聽老師說明弘法護持金的真意義，心裡很認同使用者付費的觀念，且家人都在南投，因距離障礙而不容易接引入門，所以希望能多成立在地共心會所，更希望南投也能有共心會所，讓家人有機會入門，來到　師父座下，跟隨　師父禪行。

 

所以我入門不到一個月就填單爭取護持，當時因經濟因素先護持1000元，心裡想我可以的，這1000元我絕對可以省出來護持，當時沒多想只覺得能盡一份心就好。感恩　師父，在弟子願意的當下，　師父給予的更多，填單一個多月後，主管通知年底會調薪，心裡想，大概調個兩三百元就很好了，畢竟大環境不景氣，已經好幾年沒調薪水，沒想到後來主管不僅幫我調了1000元，並跟上層建議升我為主任，還一併提高我的獎金，本來有點拮据的經濟，因獎金的提高，偶有盈餘，真是意外之喜，好感恩　師父！師父知道弟子的罣礙，但因弟子的願意，　師父在法界就妙轉了。

 

護持一年後，經濟開始較穩定，於是向　師父發願，希望明年初可以改護持2000元，回報填單後心裡很法喜，隔天上班就聽同事說，主管有提到今年會調薪，心想今年應該沒機會，如果有調兩三百元也就很讚，畢竟去年已有調薪，如果有調升就當作是算多賺的，我沒確定調多少薪水，直到同事提醒，問我調多少這才去刷簿子，是的！感恩　師父！想不到這次竟又調了1000元，就是我更改護持弘法護持金的同時，當月我就調薪了，如果說第一次能說是巧合，但是兩次都這樣，真不可思議！

 

從小，我就是個沒什麼好運的人，人生的意外小驚喜，凡舉中發票、抽獎等這種好康的事，向來很少降臨發生在我的身上。所以在公司十幾年了，除剛進公司的前兩年尾牙有抽中3000元及2000元，往後幾十年只能當鼓掌大隊，其中印象深刻的一年，是7個人北上參加尾牙，只有我沒抽中。感恩　師父！入門後，這樣的小確幸，我居然也有。參加春酒居然抽中第三獎6000元，去年春酒更是讓我抽中第一大獎—蘋果的平板電腦！

 

在這之前我才正打算要換平板，居然就這樣被我抽中了，當下無比感恩讚歎　師父！真的讓我更深信　師父是大成就明師，是大佛，　師父是這樣照顧弟子，在弟子沒想到時，　師父都已經幫弟子妙轉，不需要擔心，此生何其有幸能跟隨　師父禪行，提醒自己更要珍惜每次能護持的機會。

 

接下來分享心靈上的改變，我目前單身，因前夫外遇已離婚多年，獨自養育兩個小孩，因經濟壓力大，對未來有著未知的恐慌與不確定，心中常感不安，所以縱然工作環境不友善，也只能忍氣吞聲。離婚時前夫的經濟狀況欠佳，沒辦法支付小孩的生活費，所以我只有咬牙撐下，其實心中對他的失望、怨懟一直被我壓抑下來，慢慢的積累而不自知，因為在外人看來，我很快就從離婚的陰影走出來，但是只有自己知道，我只是在硬撐，因為我沒有倒下的條件，為了小孩，只能選擇堅強。

 

忘了有幾年沒跟前夫講話了，即使他想藉由小孩來跟我聯絡，真需要我也簡單說，叫他直接跟小孩聯絡，直到入到　師父座下，心安定了，一點一點將心門打開，藉由聽懂佛理，知道這是與前夫的共業，今生所受，都是過去所做，要放過自己，不再執著問為什麼，試著將這些放下。

 

在入門一個多月後，藉由小兒子北上念書請他載行李時，那天我跟兒子說，我也一起到樓下去謝謝他，兒子們很意外，因為之前我根本不會見他，其實也沒多說什麼，只說「謝謝，麻煩你了，最近好嗎？」就短短的幾句，前夫也很訝異，說完自己發現，原本好像有什麼東西桎梏著心，啵一聲，當下破開了。感恩　師父！突然整個身心由內而外的鬆了，才知道原來對前夫的怨懟，我壓抑的這麼深、這麼沉，感恩　師父！讚歎　師父！心中是真的感到平靜，而不是像從前那樣，騙自己說沒事。

 

感恩　師父！經由聽懂佛理，讓自己能從生活中而開悟提升，雖然弟子還有很多的不足需要突破，但是只要一心追隨著　師父，與師兄師姐同步結伴一起行，行在　師父引領的中道上，祈願自己能一世成佛，利益十方眾生，成為　師父的千手千眼，感恩　師父！讚歎　師父！

 

    

感恩　師父！讚歎　師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

寶瑤合十感恩

 

佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。