腳踝舊疾經長時間復健仍未改善，入門後第一個冬天竟完全不痛
智慧開啟，工作拿到優等；面對貪吃的習氣，也不再需要常備藥品
（台中）韓詩潁
2020-10-05
敬愛的 師父！親愛的老師，以及各位師兄師姐，大家好。感恩 師父讓我有補行功德的機會，在此分享我的心得體悟。我叫韓詩潁，目前在大學擔任系助教，入門至今已有七年。當初家人與我持續分享了快三年，每次分享我都當耳邊風，完全沒有想要來禪行。直到升大四那年暑假在家中看電視，媽媽告訴我今晚的分享人是小嫻師姐，當時心想去追星比在家看電視有趣多了，於是就這樣來到了 師父座下，透過依教奉行 師父讓我有脫胎換骨的改變。
首先，從健康方面分享起，入門前的我是排球校隊，但卻是感冒的常客，每逢季節交替或是溫差大就會感冒，一旦感冒就很難康復，常咳上大半個月才好。入門後，透過紮實禪定，氣脈暢通，感冒的次數大幅減少，幾乎不再感冒，真的好感恩 師父。此外，入門前曾在三次重大的比賽中腳踝扭傷，無法繼續比賽，最嚴重還因此骨折。此後，每逢變天或季節轉換，腳踝常覺得裡頭好像有螞蟻在鑽般，非常不舒服，曾試著想要改善這樣的狀況，花了很多的時間、金錢在復健上，仍未改善。入門後的第一個冬天，發現腳踝竟然完全不痛了，至今不曾復發過，感恩 師父！讚歎 師父！還給了我一個健康的身體，讓我的身體不再被這些小毛病所苦。透過依教奉行聽懂佛理後，才明白原來之前比賽都會腳扭傷，是我命運定調的軌道，透過願意依教奉行， 師父提升了弟子的格局與軌道，入門後都能完整參賽並發揮實力。
在個性上的轉變，入門前的我，急躁且沒耐心，騎車上路常覺得別人不會開車，用各式的髒話問候路上的人與車，感恩 師父，當我願意依教奉行的過程中，變得清淨與安定，現在的我可以平心靜氣地騎著車在路上。過去遇到不正義的事就會立刻出頭，有次在路上為了紅燈不能右轉，而與計程車司機發生嚴重的口角衝突，那時司機對我按了一聲喇叭，當下轉頭對著司機比中指。開悟後遇到不正義的事情，也開始懂得用智慧圓滿，不再是不計後果的橫衝直撞。入門前的我是個句點王，與人聊天時常把場面弄得氣氛尷尬，一個話題很難聊下去，依教奉行後個性變開朗，與人聊天也越來越自在，現在坐在辦公室，都會有同事或者學弟妹主動來攀談聊天，過程中歡笑不斷。
感恩慈悲的 師父不僅護佑弟子，連弟子的家人也一起護佑。我的姊姊在去年四月份生了一對龍鳳胎。在預產期的前十天診斷出雙胞胎輸血症候群，弟弟生長停滯，因而緊急住院安胎。當時弟弟因為體重只有1800克，醫生非常擔心，有可能因為弟弟體重過輕造成肺部發展不全，出生後可能無法自主呼吸，或是有其他問題，需要住保溫箱來維持。後來透過姐姐與姐夫回報輔導老師後， 師父慈悲妙轉弟弟出生後體重有2095克，雖然體重偏輕，但出生後完全不需要住保溫箱，也可以自主呼吸，其他醫生擔心會有的問題都沒出現，之後的心臟追蹤也都沒有問題，兩個小孩現在頭好壯壯活潑可愛，比起同齡的小孩，好帶與安定。
因著 師父慈悲引領，讓詩潁從學生轉換到社會新鮮人的過程中，一切隨順圓滿。感恩 師父妙轉現在的工作，讓我可以在母校服務，減低對職場環境的適應問題。當初應徵時，是需要透過考試的，感恩 師父妙轉了貴人提供考古題給我，在準備期間我一樣持續依教奉行，最後順利從近七十位的求職者中順利錄取目前的工作。後來偶然得知，老闆錄取員工竟是用抽籤決定，當下心中只有滿滿的感恩 師父！讚歎 師父！弟子明白抽籤的結果，是自己再努力也無法決定的，這一切都是來自 師父。入門前碰到不會的事，常用蠻力碰撞，不懂裝懂，最後事情總是錯誤百出。初入職場時，許多業務都是第一次承辦，透過智慧開啟，讓我事半功倍，都能清楚知道業務該如何進行，遇到不會的事時，謙卑地請益前輩。因智慧開啟格局提升了，雖然是職場的新鮮人，但我一點也不徬徨，用安定的心去面對，工作起來自然輕鬆又自在。在工作上更是連續三年考績都拿到優等，在代表系上參與全校各單位的競賽中更是屢獲佳績，今年還得到了教學單位第一名，主辦的長官對詩潁非常肯定，表示要持續栽培我在這個領域上深入發展。
感恩 師父！妙轉了一份穩定的工作，讓弟子的生活不虞匱乏。過去是學生身份的我，雖然沒有辦法護持弘法護持金，但我告訴自己，因為 師父給予弟子的真的太多太多了，有朝一日出了社會也一定要爭取這樣行的機會。我也在出社會後，每個月護持2000元的弘法護持金與隨喜供養明師，感恩 師父的妙轉，其實學校的薪水已經很久沒有調整過了，但詩潁一進學校的第三個月就遇到了整體教職員加薪百分之三，感恩 師父！讚歎 師父！弟子深深明白，看似是弟子在付出，但實際上 師父給弟子的反而更多。
師父真的很慈悲，總是疼愛弟子，弟子做的很少， 師父卻給的很多。無比的懺悔，這些年來，在 師父的保護下，開始安逸，躲在舒適圈內而不自知。面對禪行，不夠用心、印心、共心與真心。感恩 師父！感恩靜波老師，護持台中共心會所的大家，開始進行修心實踐，在實踐的過程中，漸漸明白貫徹始終的行，是禪行的關鍵。
無比的懺悔，自己真的很無明與傲慢， 師父多次慈悲開示：「成佛關鍵在弟子是否能掌握意識心」，過去總以為自已的負面意識很少，掌握意識心的部分應該算做得還可以。感恩永仁師兄的分享，也覺察到自己在日常中也常起無名火、愛抱怨，甚至生悶氣與覺得委屈。開始練習寫下每日感恩與懺悔，來護持自己突破。剛開始實踐時，不太知道自己要感恩懺悔什麼，透過每日的持續記錄，內省的速度變快了，在事情發生的當下，就能升起感恩心與懺悔心。而在持續記錄每日感恩與懺悔的過程中，看見自己更深層的習氣「常把別人對我的好當作理所當然」。像是辦公室的空間在我抵達時，就已開好，直到有天同事請假，換我去開門的時候，才驚覺，原來門並不是自己會開好，而是同事都在我抵達前就開好了，很懺悔自己不懂得感恩他人的付出。
也因為常把別人的好視為理所當然，在很多事情上常自私的只想到自己，總想從別人身上得到好處而不願付出。像是以前返鄉時，還沒到家就會使喚媽媽要去幫我準備吃的，到家後就像大小姐，悠閒的在渡假。現在的我開始懂得感恩與付出，回家前都會想想，這次可以帶什麼好吃的給家人吃，對於家人幫我準備的，也能真心感恩他們的付出，不再嫌東嫌西。當自己開始實踐每日感恩與懺悔後，整天下來，自己的意識也變得更清淨與安定，負面意識開始也漸少了。此外，透過落實寫下每日感恩與懺悔，自己更加深刻明白， 師父所開示的弟子要懂得知恩感恩，以前連知恩都不懂，更別說是要真心地去感恩，真的無比的感恩 師父！引領弟子懂得知恩與感恩。
在金錢的使用上，詩潁常常衝動購物及不比價就購物。常衝動購買line貼圖，也常在大賣場爆量購買食物，造成食物吃不完與浪費。在不比價就購物上，像是買不熟悉的物品時，因為不知道那個效果最好，就買架上最貴的，因為覺得最貴一定最好。現在透過購物前先想想，是需要還是想要，看到喜歡的東西前，也再三思考是否適合自己，去賣場時也會開始仔細衡量，能否吃得完，以及在買東西前先做功課查資料與比價，現在的我，可以理性購物並減少不必要的開銷。
很感恩在修心實踐的過程中，也護持到詩潁維持房間的整潔。禪行不分人前人後，在別人看不到的地方是否能夠一如，也是很重要的。過去自己的房間真的有點亂，堆滿了很多書籍與物品，透過修心實踐的過程中，護持自己做到斷捨離，把不要的東西清掉，也在過程中發現，透過平常隨時的物歸原處與吹完頭立即整理掉髮，維持房間的整潔輕鬆又自在，感恩 師父，因房間整潔了，住起來也更佳舒適，也不在因為有灰塵而過敏。
此外，自己也在實踐中突破貪吃的習氣，其實我很容易脹氣跟消化不良。看中醫必看的就是腸胃問題。醫師說，要治療這個問題，飲食也需要調整，不要暴飲暴食。但，自己就是貪吃，追求吃好吃多，不斷的放縱習氣，覺得不會有立即嚴重的影響，不舒服就吃藥，嚴重一點去看中醫調整，不願意去面對與導正。現在回想起來，真的很懺悔，自己不斷的放縱習氣來傷害人身法船。當靜下心去內省不能成佛的障礙時，真的很懺悔，自己放縱了這樣的習氣長達3年以上。如果這樣的習氣繼續放縱下去，肯定會出大問題，倘若沒有健康的人身法船我要如何追隨 師父，與利益眾生，何以成佛？於是開始護持自己突破，從每餐不要吃太飽開始，喜歡的食物，嚐到就好不過量。也練習在買的時候，以吃得下的份量為主。感恩 師父！讚歎 師父！實踐後，發現以前準備的藥品，居然都沒有再碰了，因為我不再需要。感恩 師父！讚歎 師父！現在終於不用再為腸胃不舒服所苦。過程中體會到，面對習氣，最重要的是打開心門真心面對自己， 師父會不斷引領弟子突破，同時也給予弟子很大的力量，只要我們願意付諸行動去實踐一定可以突破。
最後與大家分享，實踐持續運動的部分。 師父不斷慈悲提醒弟子，要照顧好自己的人身法船。很懺悔，自己不夠用心與印心，沒有真正的依教奉行落實做到。運動這件事情，自己也一直很想突破，總是找了很多藉口，把要去會所或與同修有約所以沒有時間去運動為由而沒有落實。在第一輪修心實踐時，聽到師兄師姐都在分享要突破運動，覺得自己也要跟上，所以開始去運動，但因不夠明白與體會，只是跟風般要突破，所以維持不久，就放棄了。
感恩 師父！透過第二輪的修心實踐共心，因要帶著同修一起，開始護持自己每週有四天的時間去慢跑。剛開始時，出門前總有很多意識拉拔，覺得今天累、等會還要共心，時間上不充裕或是外面看起來要下雨了…等等。要放棄真的很簡單，但，這是我與 師父的約定，約好要突破不運動的習氣，而且這是我必須要的，因為我需要有健康的法船。感恩 師父！當印心明白，突破運動與見性的關聯後，這次我真的突破了。現在每天時間到了，總迫不及待地穿好鞋子出門運動；沒有運動的日子，反而還覺得不習慣。也在這個過程中，恢復了大學時期的體態，體力也開始變好了，在還沒運動前，常感到疲累，現在不僅不容易累，反而比以前更有精神。
修心實踐真的是妙法，幫助弟子不斷地向上突破，鼓勵師兄師姐們一起跟上。2020是個充滿驚喜的一年，法喜滿滿。
最後，詩潁要真心向 妙禪如來發願，願全然交付，成為明師弘法利眾的透明法器，全力以赴依教奉行，為眾生慈悲，為自己爭氣，發願要一世成佛，利益十方眾生。
佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。
感恩 師父！讚歎 師父！
佛弟子韓詩潁合十感恩懺悔
首先，從健康方面分享起，入門前的我是排球校隊，但卻是感冒的常客，每逢季節交替或是溫差大就會感冒，一旦感冒就很難康復，常咳上大半個月才好。入門後，透過紮實禪定，氣脈暢通，感冒的次數大幅減少，幾乎不再感冒，真的好感恩 師父。此外，入門前曾在三次重大的比賽中腳踝扭傷，無法繼續比賽，最嚴重還因此骨折。此後，每逢變天或季節轉換，腳踝常覺得裡頭好像有螞蟻在鑽般，非常不舒服，曾試著想要改善這樣的狀況，花了很多的時間、金錢在復健上，仍未改善。入門後的第一個冬天，發現腳踝竟然完全不痛了，至今不曾復發過，感恩 師父！讚歎 師父！還給了我一個健康的身體，讓我的身體不再被這些小毛病所苦。透過依教奉行聽懂佛理後，才明白原來之前比賽都會腳扭傷，是我命運定調的軌道，透過願意依教奉行， 師父提升了弟子的格局與軌道，入門後都能完整參賽並發揮實力。
在個性上的轉變，入門前的我，急躁且沒耐心，騎車上路常覺得別人不會開車，用各式的髒話問候路上的人與車，感恩 師父，當我願意依教奉行的過程中，變得清淨與安定，現在的我可以平心靜氣地騎著車在路上。過去遇到不正義的事就會立刻出頭，有次在路上為了紅燈不能右轉，而與計程車司機發生嚴重的口角衝突，那時司機對我按了一聲喇叭，當下轉頭對著司機比中指。開悟後遇到不正義的事情，也開始懂得用智慧圓滿，不再是不計後果的橫衝直撞。入門前的我是個句點王，與人聊天時常把場面弄得氣氛尷尬，一個話題很難聊下去，依教奉行後個性變開朗，與人聊天也越來越自在，現在坐在辦公室，都會有同事或者學弟妹主動來攀談聊天，過程中歡笑不斷。
感恩慈悲的 師父不僅護佑弟子，連弟子的家人也一起護佑。我的姊姊在去年四月份生了一對龍鳳胎。在預產期的前十天診斷出雙胞胎輸血症候群，弟弟生長停滯，因而緊急住院安胎。當時弟弟因為體重只有1800克，醫生非常擔心，有可能因為弟弟體重過輕造成肺部發展不全，出生後可能無法自主呼吸，或是有其他問題，需要住保溫箱來維持。後來透過姐姐與姐夫回報輔導老師後， 師父慈悲妙轉弟弟出生後體重有2095克，雖然體重偏輕，但出生後完全不需要住保溫箱，也可以自主呼吸，其他醫生擔心會有的問題都沒出現，之後的心臟追蹤也都沒有問題，兩個小孩現在頭好壯壯活潑可愛，比起同齡的小孩，好帶與安定。
因著 師父慈悲引領，讓詩潁從學生轉換到社會新鮮人的過程中，一切隨順圓滿。感恩 師父妙轉現在的工作，讓我可以在母校服務，減低對職場環境的適應問題。當初應徵時，是需要透過考試的，感恩 師父妙轉了貴人提供考古題給我，在準備期間我一樣持續依教奉行，最後順利從近七十位的求職者中順利錄取目前的工作。後來偶然得知，老闆錄取員工竟是用抽籤決定，當下心中只有滿滿的感恩 師父！讚歎 師父！弟子明白抽籤的結果，是自己再努力也無法決定的，這一切都是來自 師父。入門前碰到不會的事，常用蠻力碰撞，不懂裝懂，最後事情總是錯誤百出。初入職場時，許多業務都是第一次承辦，透過智慧開啟，讓我事半功倍，都能清楚知道業務該如何進行，遇到不會的事時，謙卑地請益前輩。因智慧開啟格局提升了，雖然是職場的新鮮人，但我一點也不徬徨，用安定的心去面對，工作起來自然輕鬆又自在。在工作上更是連續三年考績都拿到優等，在代表系上參與全校各單位的競賽中更是屢獲佳績，今年還得到了教學單位第一名，主辦的長官對詩潁非常肯定，表示要持續栽培我在這個領域上深入發展。
感恩 師父！妙轉了一份穩定的工作，讓弟子的生活不虞匱乏。過去是學生身份的我，雖然沒有辦法護持弘法護持金，但我告訴自己，因為 師父給予弟子的真的太多太多了，有朝一日出了社會也一定要爭取這樣行的機會。我也在出社會後，每個月護持2000元的弘法護持金與隨喜供養明師，感恩 師父的妙轉，其實學校的薪水已經很久沒有調整過了，但詩潁一進學校的第三個月就遇到了整體教職員加薪百分之三，感恩 師父！讚歎 師父！弟子深深明白，看似是弟子在付出，但實際上 師父給弟子的反而更多。
師父真的很慈悲，總是疼愛弟子，弟子做的很少， 師父卻給的很多。無比的懺悔，這些年來，在 師父的保護下，開始安逸，躲在舒適圈內而不自知。面對禪行，不夠用心、印心、共心與真心。感恩 師父！感恩靜波老師，護持台中共心會所的大家，開始進行修心實踐，在實踐的過程中，漸漸明白貫徹始終的行，是禪行的關鍵。
無比的懺悔，自己真的很無明與傲慢， 師父多次慈悲開示：「成佛關鍵在弟子是否能掌握意識心」，過去總以為自已的負面意識很少，掌握意識心的部分應該算做得還可以。感恩永仁師兄的分享，也覺察到自己在日常中也常起無名火、愛抱怨，甚至生悶氣與覺得委屈。開始練習寫下每日感恩與懺悔，來護持自己突破。剛開始實踐時，不太知道自己要感恩懺悔什麼，透過每日的持續記錄，內省的速度變快了，在事情發生的當下，就能升起感恩心與懺悔心。而在持續記錄每日感恩與懺悔的過程中，看見自己更深層的習氣「常把別人對我的好當作理所當然」。像是辦公室的空間在我抵達時，就已開好，直到有天同事請假，換我去開門的時候，才驚覺，原來門並不是自己會開好，而是同事都在我抵達前就開好了，很懺悔自己不懂得感恩他人的付出。
也因為常把別人的好視為理所當然，在很多事情上常自私的只想到自己，總想從別人身上得到好處而不願付出。像是以前返鄉時，還沒到家就會使喚媽媽要去幫我準備吃的，到家後就像大小姐，悠閒的在渡假。現在的我開始懂得感恩與付出，回家前都會想想，這次可以帶什麼好吃的給家人吃，對於家人幫我準備的，也能真心感恩他們的付出，不再嫌東嫌西。當自己開始實踐每日感恩與懺悔後，整天下來，自己的意識也變得更清淨與安定，負面意識開始也漸少了。此外，透過落實寫下每日感恩與懺悔，自己更加深刻明白， 師父所開示的弟子要懂得知恩感恩，以前連知恩都不懂，更別說是要真心地去感恩，真的無比的感恩 師父！引領弟子懂得知恩與感恩。
在金錢的使用上，詩潁常常衝動購物及不比價就購物。常衝動購買line貼圖，也常在大賣場爆量購買食物，造成食物吃不完與浪費。在不比價就購物上，像是買不熟悉的物品時，因為不知道那個效果最好，就買架上最貴的，因為覺得最貴一定最好。現在透過購物前先想想，是需要還是想要，看到喜歡的東西前，也再三思考是否適合自己，去賣場時也會開始仔細衡量，能否吃得完，以及在買東西前先做功課查資料與比價，現在的我，可以理性購物並減少不必要的開銷。
很感恩在修心實踐的過程中，也護持到詩潁維持房間的整潔。禪行不分人前人後，在別人看不到的地方是否能夠一如，也是很重要的。過去自己的房間真的有點亂，堆滿了很多書籍與物品，透過修心實踐的過程中，護持自己做到斷捨離，把不要的東西清掉，也在過程中發現，透過平常隨時的物歸原處與吹完頭立即整理掉髮，維持房間的整潔輕鬆又自在，感恩 師父，因房間整潔了，住起來也更佳舒適，也不在因為有灰塵而過敏。
此外，自己也在實踐中突破貪吃的習氣，其實我很容易脹氣跟消化不良。看中醫必看的就是腸胃問題。醫師說，要治療這個問題，飲食也需要調整，不要暴飲暴食。但，自己就是貪吃，追求吃好吃多，不斷的放縱習氣，覺得不會有立即嚴重的影響，不舒服就吃藥，嚴重一點去看中醫調整，不願意去面對與導正。現在回想起來，真的很懺悔，自己不斷的放縱習氣來傷害人身法船。當靜下心去內省不能成佛的障礙時，真的很懺悔，自己放縱了這樣的習氣長達3年以上。如果這樣的習氣繼續放縱下去，肯定會出大問題，倘若沒有健康的人身法船我要如何追隨 師父，與利益眾生，何以成佛？於是開始護持自己突破，從每餐不要吃太飽開始，喜歡的食物，嚐到就好不過量。也練習在買的時候，以吃得下的份量為主。感恩 師父！讚歎 師父！實踐後，發現以前準備的藥品，居然都沒有再碰了，因為我不再需要。感恩 師父！讚歎 師父！現在終於不用再為腸胃不舒服所苦。過程中體會到，面對習氣，最重要的是打開心門真心面對自己， 師父會不斷引領弟子突破，同時也給予弟子很大的力量，只要我們願意付諸行動去實踐一定可以突破。
最後與大家分享，實踐持續運動的部分。 師父不斷慈悲提醒弟子，要照顧好自己的人身法船。很懺悔，自己不夠用心與印心，沒有真正的依教奉行落實做到。運動這件事情，自己也一直很想突破，總是找了很多藉口，把要去會所或與同修有約所以沒有時間去運動為由而沒有落實。在第一輪修心實踐時，聽到師兄師姐都在分享要突破運動，覺得自己也要跟上，所以開始去運動，但因不夠明白與體會，只是跟風般要突破，所以維持不久，就放棄了。
感恩 師父！透過第二輪的修心實踐共心，因要帶著同修一起，開始護持自己每週有四天的時間去慢跑。剛開始時，出門前總有很多意識拉拔，覺得今天累、等會還要共心，時間上不充裕或是外面看起來要下雨了…等等。要放棄真的很簡單，但，這是我與 師父的約定，約好要突破不運動的習氣，而且這是我必須要的，因為我需要有健康的法船。感恩 師父！當印心明白，突破運動與見性的關聯後，這次我真的突破了。現在每天時間到了，總迫不及待地穿好鞋子出門運動；沒有運動的日子，反而還覺得不習慣。也在這個過程中，恢復了大學時期的體態，體力也開始變好了，在還沒運動前，常感到疲累，現在不僅不容易累，反而比以前更有精神。
修心實踐真的是妙法，幫助弟子不斷地向上突破，鼓勵師兄師姐們一起跟上。2020是個充滿驚喜的一年，法喜滿滿。
最後，詩潁要真心向 妙禪如來發願，願全然交付，成為明師弘法利眾的透明法器，全力以赴依教奉行，為眾生慈悲，為自己爭氣，發願要一世成佛，利益十方眾生。
佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。
感恩 師父！讚歎 師父！
佛弟子韓詩潁合十感恩懺悔