從業力綑綁中掙脫

倚如為臺灣大學音樂學研究所畢業，目前為羅東鎮公正國小的老師。已入門將近3年。

 

[入門前的狀態]

倚如一直以來都是個求好心切的人，對自我的要求甚高，因此稍不如意，心情便會陷入低潮，且持續很久的時間。從小到大，心都非常不安定。甚至在讀書時，常常靜不下來，念書時一定要開著電視，或是旁邊有人，才會覺得安心。唯有在練琴時，心才稍稍安定，因此將音樂當成生命不可或缺的部份。求學過程中看似一路順遂，身在其中卻覺得辛苦無比。常常覺得要花比別人多的時間讀書或是做事，例如︰國中時，曾為了寫一篇週記，坐在書桌前一整天苦思，只怕自己寫得不好。對自己的要求，讓自己在求學的過程中，倍覺艱辛。

 

在人際關係方面，因覺得自顧不暇，所以對周遭的人甚少關心，對別人沒有興趣。因對人的包容力不足，只要不合己意，就無法成為朋友，朋友也只限於幾個知心好友。但對於認定的朋友，又患得患失。常因別人的一句話，一個眼神，一個動作，就心裡不舒服，也不懂得如何說出口，反而憋在心中好幾天。明明是一件小事，自己卻不放過自己。

 

同時,因為心的不安定,又無法自己排解, 因此一定要找人講電話, 才覺得心情好一些, 還自以為聰明的認為打給不同的朋友, 每個朋友才不會覺得煩。這也包括了當時的男朋友--建誼師兄。常常講電話到半夜, 清晨又因惡夢驚醒, 再打電話給建誼, 因此當時他常是睡眠不足的。

 

在工作第二年，因為壓力及自我的要求，曾陷入憂鬱情緒。每天的惡夢除了影響睡眠品質外，也影響一天的心情。總是害怕早上起床的那一刻，因為擔心惡夢的延續，也因為一天又要開始了，而自己不知是否可以應付一天的工作。從早上起床到第一節課之前，心情都是緊張的、憂鬱的，到開始上課，才稍微減緩。對於教書這件事充滿恐懼, 覺得自己教不好, 也曾萌生辭職的念頭。當時覺得人生了無生趣，所有的事情都引不起快樂的感覺，不知道未來在哪裡，如果辭職, 真的不知道該做什麼。因為感到人生是痛苦的、沒有意義的，甚至曾經想過所有的死法，但因知道因果業力，而沒有付諸實行。在有病識感的情況下，就醫接受心理諮商並吃藥了兩年，與人的互動很少。

 

到工作第四年時，父親得了咽喉癌，當時找盡各種資訊，包括打牧草汁、小麥草汁給父親，試圖改善父親的體質。並每天幫父親念地藏經、藥師經，希望能夠度掉父親的冤親債主。但因腫瘤過大，必須開刀切除，也因臨近大動脈，光靠手術無法切得很乾淨，所以後來又經歷了化療、電療。

當時還曾找朋友算命，說家中風水不好，於是家裡重新裝潢。

 

不過生病兩年之後，父親還是走了。父親走前，已多日無法進食，身上插滿了管子，有氣切、胃管、大小便無法自理。因小姨丈是佛教徒，找來師兄姊助念八小時，當時的家人都一起助念，希望幫父親到更好的地方去。看到父親臨終所經歷的種種痛苦，當時便對人生沒有太大的祈求，只希望將來能夠好死。

 

父親故後，為了改運，全家人去改了名字。還大費周章的改了門的位置。

 

之後為從工作壓力中得到喘息，也希望提昇自己的信心, 留職停薪去念臺大的音樂研究所。雖然自我要求高，學業表現也不差，但對自己還是極度沒自信，當時沒自信的程度，就連接獲成績單，得知學業成績是班上第一名時，心中還在想︰這是老師憐憫我嗎？因為無法調節學業上的壓力，還尋求學校諮商中心老師的協助，老師要我不斷練習正面思考，這是有效的，但很累人。

 

在父親走後的第二年，也就是念研究所的第一年，弟弟因為工地意外而往生，當時和妹妹一起在工地現場，等著弟弟的大體被取出。在等待的二十七小時之間，什麼佛號、念經，完全抛諸腦後，因為不知道到底有沒有用，對於佛教信仰，也起了懷疑。

 

為求了悟生死，在研究所期間，參加了法鼓山辦的活動，並上了一年的佛理課程。不過並沒有因而對人生更加了悟，也沒有改善當時的狀況，身心還是處於不安定的狀態，常在惡夢中驚醒，也因惡夢，常常情緒不佳。此外，也擔心憂鬱症復發，對人生不是很有信心。

 

在身體方面，從大學時，乳房便有纖維囊腫，雖每年檢查都沒變化，但卻因為父親、大姑姑、小姑姑、奶奶皆得了癌症，其中父親及大姑姑皆因癌症過世，有家族病史的情形下，每年不得不忐忐忑忑的作檢查。此外，每年夏天都得去看皮膚科，因為溼疹總是如期來報到，得用藥物控制。

 

[什麼機緣下入門？]

自小便對佛教較有興趣，因國中導師是佛教徒，也曾教導因果的概念，因此當國中要好的同學不幸往生時，曾每天為她念佛號。不過對修行的部份，僅僅停留在看佛經的階段，並未認真的嘗試。

 

2009年七月，建誼師兄入門後，就曾分享禪行的好處。但當時因為與建誼師兄分手多年，不想和他有所接觸。之後建誼兄仍不放棄，還是以傳簡訊，打電話等方法分享他的心得。在十一月時，終於決定入門試試。

 

[剛入門時的狀態]

進入精舍時，只覺得人很多，地方卻很小，法會結束後就覺得人擠成一團，不太舒服，想要快速離開。而之後的圍圈圈分享心得，則覺得很像基督教的方式，不是很喜歡。

 

儘管如此，一開始還是聽話照做，每天一禪定，一週一法會。在做的過程中，發現自己還蠻喜歡禪定的，因為有一個時間是完全屬於自己的，卻又不會感到孤獨，因為知道有一個依循的方向。但是因為還不是很相信，所以非得要人接送才願意上台北參加法會，而建誼師兄也很發心的每週護持。

因為傲慢，常以自己對佛經的理解提出各種質問，也以受過的學術訓練來思考，老師所講的佛理，一定要在佛經中找到文字才願意相信。一進入禪堂，雖然感到清淨，但當老師一講佛理時，便陷入昏沉的狀態。參加佛理教導會時，覺得老師講的話都繞來繞去，都在講同樣的事情，不是很愛參加。

 

因為聽說上如來正法班必須禪定一個小時，而當時只能禪定二十分鐘左右，因此當師兄邀請上如來正法班時，並不太願意。經過二個月才願意嘗試，進入如來正法班。在如來正法班中，聽到 師父親自開示時，便相當後悔為何這麼晚才願意參加如來正法班，因為 師父開示的佛理是如此精準，風趣，令人眼界大開。以往的許多迷惑也因而解開。

 

[入門後開第一個悟的原因/事件]

參加如來正法班不久，在2010年寒假參加單車環島活動，過去的我從未騎單車運動過，在環島前僅僅用淑女車練習了一下，便去單車環島了。在九天中，每天騎一百公里左右。這必須挑戰自己的體力負荷，在連綿不絕的山路中，除了體力，更需要意志力來度過。此時想到 師父所傳的妙法「觀 師父住位」，當一觀 師父住位，師父的力量馬上來到，當然也順利克服所有的路況，更加深了對 師父的信心。

 

因為願意打開心門相信 師父是一位大成就明師，於是更願意參加佛理教導會，常常在老師所講的一句話中，得到一些領悟。當將自己的傲慢心放下，就發現自己得到更多的東西。也在佛理教導會中，將原本自己認知的佛理，或佛經中的文字，加以釐清，而這也成為接引時的力量。

 

[融入精舍與禪行]

在一陣子禪定、法會之後，發現自己意外有了改變。原本在工作上，須經常加班--下午4點就放學了，卻常常加班到5、6點以完成所有工作，做每件事也覺得很辛苦。入門後三個月，新的學期一開始，竟發現自己能在放學鐘聲響起之前完成所有的工作，甚至在上半天就改完所有的作業，而工作成果並沒有因此而打折扣。

 

原本容易因事而起伏的情緒，竟也慢慢安定下來。每天的惡夢不翼而飛，心情的低潮也隨之煙消雲散。不用害怕每天的起床；不用再擔心低潮的來臨；不用再面臨雖在人群中，卻孤立無援的窘況；更不會因為空穴來風之事而自尋煩惱。最棒的是，遇到事情之時，不再是先擔心、恐慌，而是能定下心來思考每一個步驟，再一步步完成。

 

當開始與別人分享時，也發現，自己開始學會如何關心別人，體察別人的需要。也因而懺悔以往的傲慢，獨善其身。從分享接引中，發現心胸變得更開闊，開始接納自己與別人的不完美。

 

入門八個月，去醫院做例行性的乳房超音波檢查。醫生告訴我，原本的纖維囊腫變小了。我原本就是愛運動的人，飲食習慣也沒有任何的改變。唯一不同的是，我開始禪行。沒想到從大學以來，每

年檢查都沒有變化的腫瘤，在 師父的妙轉度化之下，竟然有了改善。

 

而每年夏天都會報到的溼疹，去年只出現了幾天，在還沒看醫生之前就好了。

 

對我來說，歷經父親、弟弟的死亡，之後是奶奶得癌症、大姑姑因癌症去世的消息，常常想著︰接下來呢？還會遇到什麼樣的事？家中剛發生變故的那一陣子，最怕聽到電話鈴聲，因為不知道還會聽到什麼惡耗。入門後知道這些都是家族業力的引爆，而我們只能透過轉念讓自己的心裡好過，並沒有能力去改善。入門四個月後接引母親入門，將這些擔心都放下了，因為只要依教奉行，師父會

將家人保護得好好的。也因為一起上法會，跟母親相處的時間變多了，感情也更融洽。

 

於2010年暑假期間，孤身前往紐西蘭進行二十天的自助旅行，雖然已將行李精簡為一至三公斤，但在旅程中，儘管只剩一公斤的行李，還是讓人覺得負擔，此時深深體會了業力所造成的影響。行李就像是業力，背得愈輕，負擔就愈少，生活愈輕鬆。當下更加感恩 師父的悲智願行，度化我們從旋轉門出來的業力。也更加深了明心見性的決心。師父常說，菩薩雖然只剩一點業力，還是會感到不自在。那一點的業力，就像是一公斤的行李啊！

 

[入門後的改變與圓滿]

人生真的很苦，以前所接觸的佛教，總教我們「吃苦了苦」，似乎吃足了苦頭，甘美就必然出現。高中時便常常思考︰人生的意義到底是什麼？但總是沒有答案，而別人也無法告訴你答案，頂多回答︰人生的意義是要自己創造、發現的。因此自己總在尋尋覓覓不停地找目標，無論想完成什麼目標，甚至面對業力引爆，在過程中是辛苦的，總是期待著苦盡甘來的一刻。然而，當目標完成時，那種甘甜、心滿意足的感覺，卻是如曇花一現，種種快樂的感覺只有一下子，接著便又是下一個目標、苦的開始。人不斷地隨著外境而影響自己的心境。

 

而入門後，有了一定程度的開悟，竟然發現，同一件事，以前覺得很苦，但是現在因為智慧開啟，只知道事情來了，就想辦法將它完成，心較不容易受外境的影響。

 

「吃苦了苦」在於忍，在苦難中，忍受著，等待苦難結束的那天。而當我們心安、心定時，就不用去忍受苦難，這些外境，不容易對我們造成影響，當然就不覺苦了。

 

在 師父座下，最美好的是，師父渡掉我們的業力，減輕我們身上的包袱，引領我們開啟本自俱足的佛性、智慧。而當我加入精舍的護持、落實接引、輔導，就愈能接到 師父的力量。以前需要打電話稍解自己的情緒，尋求別人的安慰，而現在打電話，卻是貢獻一己之力，幫助他人，幫助別人原來是最快樂的。從護持中，可以學得更謙卑；從輔導中，可以不斷看見自己的習氣。原來，師父所開示的四個法，都有它的密意在。除此之外，自己的身體愈來愈好，儘管工作還是會遇到困難，但因身心的愈加清淨、安定，也更有智慧去克服一切挑戰。娘家的媽媽、妹妹與夫家全家，也因禪行，生活有了緊密的結合。

 

[懺悔與覺悟]

    今年因接了學年主任的工作，工作更加繁重，卻因為心安心定，能將種種繁瑣的事情完成，也因時間有限，不能像以前有那麼時間跟學生相處，但是學生並沒有表現得較差，有些原本有狀況的學生得到很大的改善，班級氣氛和諧。我不再畏懼教書了，開始覺得很有成就感，工作不再令我害怕，而是開心的。

 

    我知道這不是原本的我所能做得到的，以前的我要花出更多的力氣，卻只能獲得一點點。以前的我是恐懼不安的，是沒有自信的。而這一切，如果沒有入到 師父座下就不可能發生。師父只要我們做四件事，原本缺憾的人生，卻因此圓滿。這都是因為業力被度掉了，智慧被打開了，所謂事半功倍就是如此。

 

[對新同修的勉勵]

    請新同修先試著相信，打開心門，照著 師父開示的法做做看，放下自己的執著，試著接受師兄姊的建議。才不會像倚如一樣，浪費了許多時間才去上如來正法班。事實勝於雄辯，佛理不是用來研究，而是用來實踐的，只要願意去行，許多的奇蹟必定發生在自己身上。

 

[結尾]

這些生命中的圓滿，都是 師父所給的附加價值，師父所要給我們的遠遠超出這些。「人身難得，明師難遇。」既然我們累積了遇明師的福報，就應好好珍惜，依著 師父的引領，前往明心見性的道路。倚如誓願與 師同心同行，依著 師父的教導，覺知、懺悔、感恩、讚歎，在行中克服自己的習氣。更要以 師願為己願，利益十方眾生，將親朋好友帶到 師父座下，將來一定要通過如來的標準，明心見性，見性成佛！

 

感恩 師父！讚歎 師父！

林倚如感恩合十