沒有不可能，只有心的設限

感恩 師父！讚歎 師父！給予弟子補行功德的機會，讓我在此與大家分享禪行心得體悟。

 

我叫曾子怡，目前從事內勤的工作，來到 師父座下已經六年半。當初在大一時，與從小一起長大的表姊吃飯，過程中，表姊提到她最近在禪行，當時的表姊在準備重考大學，原以為她會臉色蠟黃、睡眠不足的來與我吃飯，沒想到氣色比我還好，過程中感受到表姊的真心，所以就答應參加分享會。進到禪堂，我發現共心會所沒有香爐、沒有雕像，是很乾淨舒適的場所，而且每位師兄師姐很有笑容的引導，心裡覺得太不可思議了，這環境也太不一樣了吧！參加完後，心想，若是可以有改變的機會卻不來會虧大了，於是便入了門，成為 師父的弟子。很感恩當時願意給自己機會！更感恩 師父的慈悲妙轉！依著 師父的開示依教奉行簡單照著做，真的在我的身體、生活、個性上都有很多不可思議的改變。

 

先說說身體方面的改變。入門後透過每日一禪定，我變得很有精神！入門前，中午總是要趕著回宿舍，睡午覺一小時的我，自從入門後每天的一午覺改成一禪定，讓我總是神采奕奕，不再像以前容易疲倦。禪定也會讓我氣色變好，常常有朋友問我是用甚麼保養品，我都說是「如來牌」！除此之外，生理期更是我每個月的惡夢，入門前的我常常因為壓力過大，生理期一個月來兩次，看病吃藥都無法改善，只要生理期來就是要請假一天，無法坐著只能痛得躺在床上，以前還有暈眩到無法走路的狀況，雖然不是大病，但卻讓我覺得很困擾很痛苦！感恩 師父！在我扎實依教奉行的一個月後，慈悲的 師父送我一個大禮—生理期恢復正常了，也不再有嚴重的生理痛，身體變得健康多了！

 

接著是個性上的改變，回想起入門前家裡還有一大箱口罩，我除了吃飯洗澡外每天都戴著口罩，是個不折不扣的口罩少女，翻開高中的相冊每一張的我都是戴著口罩、特別突兀，在來到 師父座下的第三年，感恩 師父，在師兄師姐耐心的護持和陪伴下，持續依教奉行的我，那深層的自卑跟業力被 師父帶走了，現在不需要再用很多的裝飾、口罩去掩飾沒自信的自己，感恩 師父還原最真實的自我、讓我能自在的表達。

 

另外，入門前的我常常會遇到奇怪的人且被騷擾，像是參加一天的路跑志工就被學長搭訕、上通識課被同學用頻繁的訊息騷擾、參加營隊同時被三個隊員喜歡還因為我而打架，種種的事情讓我很困擾，也變得很沒自信，而不可思議的是，當我依教奉行後， 師父提升了我的靈性位階，我身邊就再也沒發生過類似的事。

 

修心利他是大佛慈悲給予妙法，懺悔弟子總是傲慢無明不受教，感恩靜波老師護持，看見許多深層習氣與不見性的障礙，護持自己更快速導正回到 師父的中道上，也讓我認識真正的自己。

 

第一個突破是跨出舒適圈，過去機車駕照花了五年且考了十二次才考取，前段時間去報名駕訓班，體會生活就是禪行，即使很不看好自己，依然帶著想突破及精進的初衷來學習，但沒想到是惡夢的開始。從學習Ｓ型開始，幾乎每堂課都會壓線被教練碎碎念，甚至還有撞安全島的經驗，好幾次教練還跟我說他在拿命工作，感到內心委屈又挫折，也萌生後悔來報名的念頭，內省到很害怕做錯事，因此在練車時都力求完美，努力但是用很多蠻力與自己對立，後來我練習放輕鬆並發出感恩心，告訴自己要大信明師，與 師同心同行。無比感恩 師父！在考試那天，我遇到一位非常好的考官，提醒了我的缺失，當天我緊張到忘了打方向燈還壓線，而他都給了我機會，也鼓勵我不要太緊張，我也因此順利拿到駕照。我明白以我的能力可能要考好幾次才會成功，一切都因為有 師父的慈悲妙轉，體會到 師父一直都在，都明白弟子的狀況，更慈悲的給了弟子機會、信心與勇氣。而我回想起入門前的自己膽子很小，從未有想過要考駕照的念頭，覺得有兩隻腳可以走路就足夠，而來到 師父座下，不僅心安心定，更在扎實依教奉行中跳脫了命運定調軌道，無比感恩 師父！讚歎 師父！

 

從小我就給自己貼標籤不會下廚，小學時第一次打蛋就掉蛋殼，因此對自己沒信心，國中跟高中的隔宿露營，我都找很會煮的同學一組，這樣我在旁邊打雜就好，直到前陣子想要清淡的飲食，開始嘗試用廚房，但我什麼都不會，只有很多擔心害怕，怕廚房被我用到爆炸等等。很感恩 師父！妙轉了熱心的室友指導我，從保存食材到洗菜跟煎肉，週週開伙練習，開始能自己帶早餐及午餐，看到火終於不會驚慌失措，有一次室友們都不在家，我居然能獨立完成三菜一肉的菜色，內心只有滿滿的感恩跟讚歎！

 

沒有不可能，只有心的設限，從中我也真心感恩從小就幫我帶便當的父母，以前覺得下廚沒什麼了不起，現在發現進廚房又熱又耗時，家人因為愛所以願意為了我的身體健康無私付出，也從中看到廚藝許多眉眉角角，食材該如何保存如何搭配，才發現都需要好多智慧與學習，感恩 師父示現，我對生活的未知充滿興趣，體會人的無知與渺小，要謙卑再謙卑。

 

很感恩去年五月 師父大慈大悲調整弟子要注意人身法船，我開始強迫自己運動，這一年來持續運動，運動也讓我感到快樂與放鬆，也因為做了身體組成分析，才發現自己未來可能會有肌少症的問題，為了增肌加入健身房並找了教練，感恩有 師父的引領，看見不敢增加重量突破的我，在面對各式器材因不擅長而感到壓力，像是因為背部較僵硬，中醫師還說過僵硬程度是年齡三十五歲，因此常常在背部訓練上感到無感，內省到這些不必要的壓力與負擔，障礙著我與 師父印心，而在突破舒適圈的過程，我體會到不設限，透過練習、重訓的重量都能持續增加與突破，內心只有滿滿感恩讚歎，更能接納不足的自己與體會本自俱足的美好

 

再來與大家分享突破與人的互動。平常因工作繁忙，同事都非常認真，休息時間也都在自己的座位上做自己的事，除了主管會跟我說話，也沒有其他認識人的機會，原本有點沮喪的自己，看到桌上的禪卡，彷彿告訴著我來到這裡是要利益眾生的，內省「我」太大，更有對同修及非同修很大的分別心，對待同修就很雞婆，對待同事充滿著冷漠與無感，發願後鼓起勇氣跟座位旁的同事問好，第一次關心同事時，他眼睛瞪有點大看起來很驚訝。後來我把握休息時間主動與室友相處，我與妹妹及妹妹同學已同住兩年，他們都是中興的學生我較年長也不是中興的，自認為是個外人，常覺得沒有話題聊很正常。直到有次室友買了高湯給我，跟我說可以煮麵用，以往的我都只會禮貌道謝一聲，當下一轉念，要突破把真心帶給對方，我開始關心他去哪裡買的，有沒有攤販也可以介紹給我，聊天的過程很開心，以往尷尬的氣氛都不見了！現在我與室友都能自在分享生活大小事，不用想太多，只有一顆真心行出去就對了。

 

感恩 師父！透過修心實踐讓弟子能卸下重重的心房，感恩 師父讓弟子也能開始接受別人的愛，深深體會到過去的自己被業力捆綁著，像被關在籠子裡真的好苦，我不再執著自己好壞的呈現，也感恩每一個真心關心我的人，我發現我的心更自在寬闊，沒有包袱，自在表達，不再小鼻子小眼睛。

 

同時我發現我開始有朋友了！過去我看起來很好相處，但我交的朋友都不會交心，對師兄師姐也是。曾經有個同修說你看起來很好相處，但我們都走不進去你的心，當時的我不以為意，還覺得不交心比較有安全感。回首看這六年多的禪行，因為回報會接通 師父，基於懂佛理，我要求要回報自己，打開心門，但當時用的其實都是蠻力，直到開始修心實踐，我發現我很ㄍ一ㄥ，生活跟禪行都是壓力，在行的時候會覺得印心法喜，但法喜的時間總是很短暫，原來我一直都很緊繃，於是我開始實踐交付、依靠 師父，承認自己沒這麼開悟，ㄍ一ㄥ出許多壓力，才看見原來我身邊有很多愛我們的人，有如來家人、家人的陪伴與關心，但我常常拒絕被關心，總是報喜不報憂，爸媽很擔心我，但常常我拒絕示弱，我發願要交付與真心感恩，向家人說出工作狀況與看中醫治療疹子等瑣事，感恩 師父！拉近了我與家人的距離，很感恩那些曾經讓我覺得壓力的關心，都讓我明白這是愛，是家人愛我的方式。

　　

與同修的相處也越來越自在，過去常常有同修關心的訊息，也覺得他們管很多，練習接受與感恩別人的關心，彼此自在分享體悟，甚至有同修會跟我談心，這是我過去都不曾經歷的，感恩 師父引領著弟子，原來有壓力跟緊繃都不是我，法喜與放鬆才是真的。

 

最後與大家分享在「貪」的習氣上的執著，入門契機也是因為我貪小便宜覺得三百元可以有改變太划算，從前的我是購物狂，鉛筆盒總要有二十支筆才安心、鞋子二十多雙、指甲油二十幾罐，每樣東西的單位都是「多」，爸爸非常受不了我，常常跟我說一個人只有一個身軀一雙腳是要買多少？這個道理我也明白，但我也控制不了我自己，直到我開始內省自己的虛榮名相與貪念，並檢視那些多餘東西，原來我需要透過許多外表的裝扮來武裝自己。

 

第一個是突破很愛逛網拍與貪的習氣。一直以來都知道不需要這麼多東西，但一旦有折扣或出清時，內心就會覺得反正都是用得到的，現在這麼便宜也可以買，之前在新開幕的康是美看到打折，手上越拿越多，在排隊時覺知到其實這不是自己要買的，趕快離開現場；隔幾天在全聯，原本只是買豆漿，但看到有成熟的香蕉也拿在手上，覺知這也是貪就趕快放回去，現在護持自己先列好清單再採買，意識到貪小便宜的可怕與放縱，更多是我的不安定與執著。再看到蓓苓老師分享 師父的開示：「你們需要的其實不多，但想要的卻很多，會弄得自己很辛苦而不自知，如果你們可以不要那麼執著、願意放下，那麼你們就可以體會什麼是隨順圓滿。」覺知自己一直被物質綁架，用著意識心去汲汲營營，想滿足腦袋所想要的一切。就在前幾天，我看到又有優惠券的活動，但發現自己沒有像以前這麼激動更沒有衝動下標，只想著萬般帶不走，唯有業隨身，誠如 師父慈悲開示：「習氣要弟子和 師父配合才轉得動。」現在的我不再過度囤貨更時時提醒自己這些餘物都是業。

 

以上實踐內容為子怡印心體會能夠突破的地方，懺悔入門六年多來才體會生活即禪行，生活每一刻都是突破頓悟的機會、成佛就在當下，感恩大成就明師大慈大悲與弟子印心，看見都是恩典，鼓勵師兄師姐打開心門、真心發願，印心到了就去實踐，交付 師父引領，持續行一定會突破！

 

佛弟子曾子怡真心懺悔行的太少突破太慢， 師父慈悲給予這麼多，真心向 妙禪師父發願，願全然交付、全然臣服，端正心行突破不見性的障礙，做 師父弘法利眾的大法器，早日明心見性，見性成佛，利益十方眾生。

 

感恩 師父！讚歎 師父！

佛弟子曾子怡合十感恩

 

佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。