以定與靜真心讓 師父引領，不僅突破晚睡作息，更體會到禪行的自在法喜

自我介紹與近期的禪行體悟

  　我的名字是周祐瑩，入門五年九個月，是一位鬆筋按摩師。感恩趙軒老師分享護持自己靜與定，我也開始檢視了自己生活，發現一天中浪費了好多時間，沒有好好的靜與定，常常是兩三點才睡，睡得也不好，隔天如果沒有工作就睡到自然醒，一天的時間感覺很快就沒有了，所以晚上又更捨不得睡，這樣惡性循環了好久，就算每天利益眾生行程排的滿滿的，身、心還是感到累累的，所以我開始了從早睡早起的自律實踐。起初的第一週很努力的做到了，睡眠也有些改善，但還是感到少了什麼？後來又越來越難做到了，感到很有壓力，靈性又不斷在在提醒要成佛，我還跟自己說，我不是正在實踐了嗎？要好好睡覺隔天才能好好印心利益眾生阿！開始跟自己對立了，身體就越來越不舒服。感恩 師父慈悲還是派了護法來護持，感恩趙軒老師持續的慈悲分享、護持，還有許多師兄師姐真心的實踐與分享，讓我重新拿回來內省，原來我少了先讓自己靜到能夠跟 師父印心，還用蠻力在撐。

 

  　我護持自己除了早上的靜心禪定外，晚上睡前會跪在 師父法相前，看著 師父，連續聽著佛曲，直到靜下來，確立是為了什麼這樣做？跪在這裡是為了什麼？追隨 師父是為了什麼？知道清楚明白所做的這一切，是因為我需要！我要成佛！真的沒有佛做不到的事，只有弟子願不願意真心對準實踐，心安住，一切讓 師父引領，本來早睡早起感到有壓力的我，已經可以有智慧安排睡覺時間，11點以前靜心後就不再拿手機，直接上床休息，固定睡七小時起床，深睡時間從不到一小時，到現在可以穩定兩到三小時，疲勞可以得到真正的釋放，精神清爽多了。早上靜心禪定時雜念越來越少，不用看時間禪定，自在的就能五十分鐘到一小時，空檔時間不用強迫自己就會很自然地利用時間靜心，真正體會到禪行的自在法喜，感恩 師父！讚歎　師父！

 

 師父慈悲護佑重病的伯父

  　我的家是個大家庭，家族感情雖是緊密的，但不會彼此表達。我的伯父從高中就出過大車禍，本來是高材生的他，因車禍整個人生都變了，脾氣也暴躁，常做出我們不能理解的事。以前在我字典裡，伯父就等於麻煩，感恩在 師父引領下，看著生過大大小小慢性病，甚至得了腫瘤，引發敗血症的伯父，本來醫院已經放棄急救，準備要送回家辦後事了，接到通知的我正在關心同修，等我關心同修圓滿，我才致電給爸爸師兄，請在醫院的他先好好觀 師父住位，安定家人的心。我回報後，讓自己也先去靜心，體會到自己對待親人的自私，從來沒有好好關心過伯父，伯父承受著家族業力一次次侵襲，而我幸福的享受有 明師的美好，走出去關心分享過許多人，但我忘了回頭看看那個承受這麼多苦的伯父，我真心的懺悔，也真心的感恩伯父，向 　師父發願要把有明師住世弘法的慈悲，分享給伯父。

  　很感恩 師父，伯父的狀況穩定了下來，送至新竹台大醫院加護病房，到醫院的路上，剛開始我的心有忐忑，但就是護持自己觀 師父住位，一直到加護病房門口，我看到了熟悉的身影，美容師姐出現在我眼前，打招呼後才知道師姐的妹妹師姐在伯父隔壁床，也聽聞美容師姐說，雅姿師姐也在這個加護病房擔任護理師，好感恩 師父慈悲的安排，我也藉由介紹師姐們時跟伯父說，他們都是跟我一起禪行的師姐唷！我們 師父是大成就明師 妙禪師父，要帶領我們成就佛道，利益十方眾生的！伯父的反應也很可愛，在我說：「 妙禪師父。」他就說：「主耶蘇基督。」我說：「 如來。」他便回答：「上帝。」伯父的女兒就說：「我們是信基督教的啦！」我說：「都是一樣的，耶蘇跟我的 師父都是大成就明師。」後來伯父就喊著要我按摩，我幫家裡每個人都按過摩，就是從來沒有幫伯父按過，我沒想到其實伯父都一直放心裡，希望我也可以關心他、幫他按摩。

  　過程中很感恩 師父透過我也安住了伯父的心，當時心起了一個念，就是想帶師兄師姐一起來關心伯父，來跟伯父分享更多。隔幾天伯父就出了加護病房轉至安寧病房，我跟惠農師姐找機會去關心分享，伯母也在旁照顧伯父，我一邊按摩一邊放佛曲給伯父聽，惠農師姐關心伯母。曾經入門過的伯母，因放心不下伯父，即便伯父說伯母想去的話，就去沒關係，甚至答應我們，他會乖乖的，但伯母還是不願意再次入門而婉拒了。感恩惠農師姐與我共心，讓我不放棄，也體會到自己沒有盡全力。隔日邀請了純儀師姐一起再到醫院關心，當時伯父狀況變很糟，不斷的血便、胃出血，伯母哭著不知道該怎麼辦，我們持續的放著佛曲，在旁邊陪著伯父才比較穩定，而伯母依然不願意入門，但我問她：「願意把自己的苦交付出去嗎？」伯母說：「想！」我問他：「願意護持 師父弘法嗎？即便只是一塊錢也都是你的心， 師父也都慈悲接納。伯母說：「願意。」伯母護持100元一般捐款。感恩 師父！讚歎 師父！之後伯父的身體漸漸好轉，從需要每天1000元的病房轉到健保房，胃也不出血了，甚至沒有血便了，鼻胃管也拿掉了，可以進食了。

  　本來虛弱的伯父連化療都不能做的，現在正在做化療，醫生也在跟家屬討論開刀的可能性。一切都被 師父慈悲的妙轉著。前幾天怡錡師姐、芷憶師姐陪著我一起再次到醫院共心關心，看著伯父、伯母睡的安穩，只有深深的感恩，我的伯母還是不願意入門，看著他苦到已經不願意相信有人可以幫他跳脫了，看著她哭，心中升起滿滿的捨不得，也明白眾生真的苦，而我能為眾生做什麼？我還可以怎麼做？感恩怡錡師姐提醒著我，不管伯母有沒有入門，我們都要持續的關心，持續的把明師安定的力量帶到，一次次的讓 師父的愛溫暖眾生的心。我想這就是我們可以為眾生做的，持續不斷地帶著 師父的愛，照亮苦難眾生被黑暗捆綁的心，直至明心見性見性成佛，利益十方眾生。

 

  　感恩 師父！讚歎 師父！佛弟子真心懺悔一切的不足，真心的向您發願，願不斷持續練習靜與定，做一個全然透明利益眾生的大法器，與 師父佛心印心，直至明心見性，見性成佛，利益十方眾生。

佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。

 

感恩 師父！讚歎 師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

祐瑩合十懺悔感恩