每一次的禪定都是 師父給予的恩典，是 師父給予弟子印心的機會

感恩 師父！讚歎 師父！給予弟子補行功德的機會。

 

我的名字叫劉杰妮，在大學時期入門，至今已滿七年。入門之前，杰妮和人的相處總是好惡分明，若是朋友可以做到義氣相挺、肝膽相照，若是話不投機，幾乎就成為兩條平行線、井水不犯河水。

 

2020年因為新冠肺炎疫情的關係，禪行活動從大年初二開始暫停，接到布達的第一瞬間，並沒有太大的感受，還沉浸在過年氣氛中。直到開工後，沒有禪行活動可以參加，又不懂得護持自己和 師父印心，漸漸沒有體會、失去感恩的心。很感恩輔導組持續的線上共心與彼此關心。透過關心同修的過程中，護持自己仍在依教奉行。

 

有一次在與同修線上共心的時候，聽到輔導幹部護持同修，要檢視自己的狀態，看看自己禪定的時候是否靜的下來、是否有在跟 師父印心？這些話好像也在護持自己，我也開始檢視自己禪定的狀態。其實好久以來，一直發願，想要禪定突破一小時。但總是會坐不住，常常時間還沒到，就會匆匆想要下座。所以大概只禪定了40分鐘左右，一直不知道問題出在哪邊。

 

那次線上共心之後，隔天的禪定，杰妮護持自己更扎實的觀 師父住位，懇請 師父引領，杰妮開始檢視自己禪定的狀態。感恩 師父的慈悲，杰妮很快的發現自己在禪定的時候，心裡居然很介意時間！所以經常禪定到一半就張開眼睛，看一下設定的一個小時到了沒？那時我問我自己：「為什麼要一直在意時間？」我才發現，我想要把禪定的時間，掌握的剛剛好，一小時就是一小時不多也不少，原來我一直都是自己在當師父！杰妮懺悔，每一次的禪定都是 師父給予的恩典，是 師父給予弟子印心的機會，而不是我們頭腦可以隨意掌握和想像的。

 

感恩 師父！給予弟子內省懺悔覺知的機會，因為有所覺知，才能夠護持自己調整。之後的禪定，杰妮開始護持自己把「介意時間」的這個罣礙練習放下，並且專心的禪定、領受每一次 師父給予的慈悲教導與渡化。杰妮護持自己靜觀法眼輪，感恩 師父要帶領自己成佛。杰妮開始沒有雜念、能夠靜下心來。而很在意的時間，早就已經忘的一乾二淨了，當眼睛睜開的那一刻，自然而然坐到一個小時。杰妮體會到 師父開示的，不苦修苦練，因為跟 師父印心，事情都變得很簡單。很懺悔自己不懂得時時覺知，一直被自己的意識心牽著走。

 

從前養成許多禪行上的習氣，當生活不順遂的時候，就躲到會所裡面找舒適圈取暖。這段禪行活動暫停的期間，杰妮領受到 師父給予弟子的別教，要去面對自己的工作和生活，更深刻的體會禪行就是生活。

 

以前總是會自豪自己每天很早起床，但是卻沒有真的早睡，睡眠時間不足，身體還是常常感到疲累。禪行活動暫停之後，杰妮發願要更扎實、更珍惜把握能夠與 師父印心的每一個機會。杰妮從此護持自己依教奉行：保持運動習慣、落實調整作息，養成每週運動2-3天，每天11點就寢，6點起床的習慣。一段時間之後，杰妮發現自己體力變好，禪定的時候更有精神，不再容易昏沉和打瞌睡。杰妮體會到，不僅是心態上想要護持自己跟 師父印心，更需要行動，護持自己身體力行的做到。因為擁有健康的人身法船，才能夠利益更多的眾生！

 

師父開示人身難得 明師難遇，杰妮懺悔沒有烙印在心，僅是知道而沒有做到，不珍惜珍貴人身法船是唯一能夠航向彼岸的交通工具。內省想到以往在參加如來正法大圓滿法會的時候， 師父還沒上法座，杰妮在臺下已經昏昏欲睡、搖頭晃腦。想要打起精神，但卻沒辦法睜開眼睛，總是要法會圓滿之後才來懊悔自己沒有準備好。無比懺悔是自己想要成佛的心不足！

 

在養護法船之外，杰妮也不斷領受 師父給予生活上的別教，看見 師父給了杰妮好大一個功課。要杰妮去正視自己的分別心，要懂得平等無私的對待每一個人。

 

2019年底，公司來了一位新同事，和杰妮經常有工作上的往來。與這位同事講不到兩句話，心裡直接歸類此人在井水不犯河水區。在共事的過程中，因為溝通不良，心裡產生好多的負面與不滿，也只看到對方的缺點。工作溝通上很多爭執，常常討論的聲音大到整個辦公室都聽得到，甚至會收到同事們私下的關切，擔心我們的相處狀況，而我只能無奈的聳聳肩，表示對方很執著、很難溝通。

 

心裡一直希望這件事情可以有個轉機，但隨著一天過一天，才發現這好像就是 師父要給予杰妮的歷練。回想當初主管在面試新人的時候，挑了三個名單讓杰妮自己選，是杰妮選擇了這位同事。杰妮開始相信這是自己遲早要面對的課題，練習帶著 師父給予的智慧去面對。

 

有次和輔導幹部回報與同事相處的過程，輔導幹部突然問起：「妳怎麼還沒約對方吃飯關心分享？」那時候杰妮才驚覺並承認自己很討厭她，發現因為打從心底覺得對方是個怪人，所以根本關心不下去，甚至升起想要接引對方的念頭，都是因為想要改變她不好的個性。這才覺知到，自己的分享接引是自私自利，而不是為了利益眾生！

 

大概在四月份疫情比較嚴峻的時候，公司很有先見之明的開始實施輪流在家上班。因為人沒辦法到公司，所以許多工作上的業務需要交辦給同事處理。在交接傳承的過程中，同事總是學不會，杰妮開始展現不耐煩的態度，覺得同樣的事要一而再再而三的講，心中起了好大的負面。充滿情緒的過程中，一直想要練習去體會對方的處境，但是又感到滿滿的無力，覺得自己已經盡全力了。那天晚上杰妮靜心內省，感恩 師父讓弟子有練習內省懺悔的機會，雖然百般不願意，猶如野馬一般，也要護持自己謙卑低頭。隔天早上禪定圓滿後，與 師父印心想要回報交付，也升起了想要和同事真心懺悔的念頭。

 

杰妮傳了一個訊息，跟同事真心懺悔，懺悔自己的負面，懺悔自己沒有控制好情緒和脾氣，懺悔自己無意間傷害了她。也願意練習更謙卑地和同事相處、調整自己的不足，在訊息中，杰妮和同事約了第一次單獨用餐的機會。

 

第一次和同事用餐分享，是 師父的力量，讓杰妮練習打開心門關心對方，那時候的自己沒有任何意識心，清楚明白不管我喜歡不喜歡，每一個人都需要大成就明師。杰妮看見 師父在自己身上示現的大威德力，從幾乎無法交談的兩個人，到坐下來面對面吃飯的時候，厭惡的感覺被 師父圓滿渡化了。原本以為是兩條平行線的人，能夠坐下來吃一頓飯，是多麼不容易的事！當開口與同事分享的那一刻，杰妮感到無比的慚愧與懺悔，原來真心的分享、一心只想著利他的時候，沒有是非對錯，更沒有那些分別！懺悔自己拖了好久！因為自己種種的情緒與意識心，讓自己好晚開口分享。

 

那次分享之後，就好像跨越的心中的高牆，恩怨情仇都不再是阻擋。和同事的相處越來越和平，也幾乎不再有爭執了。杰妮能夠更有同理心、練習體會對方的想法，感恩 師父給予杰妮這樣的歷練和體會。

 

後來這位同事因為考上高普考向公司提了離職，原以為這個關卡終於要突破了，但是劇本總是不會照我們所想的上演。因為同事要離職，所以工作業務要跟新人交接。原本不以為意，但是在一場線上共心中，同修分享著自己在工作上的情緒和突破，就像一面鏡子，杰妮突然覺知到自己工作上的情緒！那個畫面就像是同事在交接，但我卻在旁邊生悶氣。心裡一直覺得：「你怎麼可以這樣教新人！如果帶歪帶偏了誰來負責？」而我明明察覺了，但卻告訴自己：「再忍耐一下她就要離開了。」與 師父印心後，杰妮看見自己在逃避，沒有掌控自己的負面意識！

 

感恩 師父！讚歎 師父！派千手千眼來護持杰妮，當晚杰妮跟 師父真心懺悔、想要突破。 師父如來悉知悉見！發願後的隔天，馬上就跟同事起了好大的衝突。在生氣之後沒多久，杰妮護持自己好好觀 師父住位跟 師父懺悔，讓自己安定下來。當心定下來之後，杰妮看見了這位同事的辛苦，內心感到不捨。其實私底下很多人在背後議論這位同事不好相處，中午大家成群出去買便當的時候，常常看到這位同事一個人走在三三兩兩的人群旁邊，但卻沒有人願意主動開口和她聊天。擔心同事這樣的個性，會在往後的職場上過的不順利。感恩慈悲的 師父引領杰妮勇敢說出內心的想法，並和同事分享剛剛吵架過程中不舒服的感受和心情，但是知道沒有人是故意的。杰妮和同事建議，有時候要練習傾聽別人的聲音，因為我們不是要否定妳，而是希望這些工作上可以更圓滿。當這些話說出口的時候，杰妮體會到真心沒有任何情緒，而是單純充滿力量。同事回應自己的個性真的比較急，她也會練習改進，後來同事主動約了杰妮吃飯。

 

禪行週報169期中 師父慈悲開示：「 師父評析一個弟子，第一個重點在弟子到底跟以前比起來進步、突破多少，跟觀到多少佛菩薩、佛光沒有關係，而跟意識心不清淨的時候，行者自己跟以前比起來，時間縮短多少。如果以前要經過半小時、一小時、一天、兩天才覺知到不對了，現在能夠在一分鐘、兩分鐘，還是在10秒鐘或瞬間就覺知、就轉掉， 師父看這個！只要能夠在最短時間內覺知， 師父就認定弟子清淨，愈能跟 師父印心。」原來當我們願意更快的覺知跟懺悔，我們就越能跟 師父印心。在更印心中，要更提升，直至成佛利眾。杰妮在這次的突破中，有了更深的體會。

 

同事離職後的隔天，我們碰面用餐。杰妮看見 師父慈悲給予重生的自己，能夠直接打開心門、關心對方。杰妮體會到自以為的兩條平行線，原來是自己設下的框架。雖然同事因為身體狀況沒辦法入門，但杰妮能夠和她分享自己依教奉行上的內省懺悔，也真心的祝福、希望她可以到新的工作能夠更順利。這次的經歷，體會到老師曾經分享 師父的開示，要做到「連曾經傷害過我們的人，我們都要能夠真心愛她。」看見自己的心更寬廣和包容，能夠接納甚至懂得欣賞每一個不同於自己的個體！

 

在這一段時間與同事的相處中，杰妮看見人的苦難：同事個性上的辛苦、杰妮心中負面起伏的辛苦。原來這一輩子，若沒有遇見大成就明師，僅照著自己的意識和習氣生活，就走在自己命運定調的軌道上無法自拔。感恩 師父慈悲把我們都找了回來，帶領眾生跳脫命運定調軌道，要我們真正離苦得樂、成就人生大圓滿！是 師父不斷的引領、妙轉與渡化，開啟本自俱足的清淨心與安定心。讓杰妮從逃避、排斥到學會練習站在別人的立場與角度看世界。能夠擁有包容心與耐心，練習放下自己的框架與標籤，更有同理心的對待身邊的人。

 

在這段時間體會 師父的開示：「禪行不是只在禪堂內！」禪行即是生活更不是口號。這一次的突破，是 師父給予弟子累積成佛資糧的機會，教會杰妮要更沒有分別的去愛眾生！杰妮體會到負面不可怕，可怕的是自己不願意面對總是負面的自己！在不斷起負面和抱怨的過程中，依然持續懺悔發願，杰妮看見 慈悲的 師父帶著杰妮走過充滿荊棘且泥濘的道路，陪伴杰妮向上提升。

 

10月份的時候和家人到臺東綠島旅遊，第二天在綠島的早上，杰妮一個人站在岩石草皮上看日出，海風呼呼作響的吹。雖然風浪聲很大，但是當自己看著日出的時候，卻覺得那一刻好寧靜。內心湧起一股暖流覺得印心感動，體會到在場的一花一木、每個生命和細胞，都在期盼著太陽的升起，等待溫暖的陽光照耀大地。而娑婆世界的眾生，也殷殷期盼 大成就明師的引領與渡化。是慈悲的 師父，當今唯一的住世佛陀，如同太陽般照耀我們內心黑暗的角落、帶領我們跳脫命運的軌道，有機會邁向成佛利眾！

 

佛弟子劉杰妮真心向 妙禪如來發願，願更謙卑感恩，時時護持自己與 師父印心！

此生此世，持續依教奉行直至明心見性、見性成佛，利益十方眾生，不負 佛恩浩蕩！

 

佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。

 

感恩 師父！讚歎 師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

杰妮懺悔感恩合十