感恩　師父引領我降伏傲慢心，坦然面對自己的不完美，心很踏實！

　　感恩　師父！讚歎　師父！

　　感恩老師，讓我有補行功德的機會。

　　我叫陳姿延，目前在聯華電子擔任生管的工作。入門前工作上常掛主管電話，不懂得真心感恩父母，不敢面對不完美的自己。入門後覺得自己很願意及靠勢有　師父把我拉著撐著，所以禪行沒有扎實。疫情後，感恩　師父透過老師的陪伴與護持，開始一步步實踐，我就像一個剛開始學走路的資深小BABY。入門至今14年多　師父讓我從生活中看見自己的習氣、無明傲慢並交付突破，在此想跟大家分享我依教奉行與　師父佛心印心真行實證的禪行體悟。

 

　　自己多年來一直想減肥，因為懶惰習氣很重，而沒有持續。就連幫自己找好健身房，想到要出門運動，總是有一堆理由藉口，讓自己安逸在家偷懶，最後直接解約不去。有一次參加一場如來正法大圓滿法會，從師資口中聽到一段話，師資說　師父每天一定堅持運動，而且動作、次數都一定要做到位。

　　這段話我拿回來內省，真心深深懺悔，　師父為了帶我們成佛，每天這麼堅持運動、照顧好人身法船，那為什麼我會有這麼多的理由、藉口不去呢？禪行週報181期　師父慈悲開示：「　師父期勉所有弟子要『信』，要願意轉習氣，與　師父合作，依教奉行，開大悟，脫離命運定調的軌道。」於是我開始打開心門相信且願意行，不知不覺中突破懶惰習氣，養成運動的習慣。39歲懷孕時，我一樣持續運動，快生之前同事從背後看我，都說我走路健步如飛，看不出是個孕婦。生產過程很快也很順利，我心中非常清楚沒有　師父，我這胖胖高齡產婦的孕程可能就不是這樣了。感恩　師父！讚歎　師父！

 

　　常常聽同事說帶小孩、教育小孩的事都很傷腦筋及爆怒，例如：剛上幼兒園每個都哭，有些還哭一個月。帶小孩出門或在家，為了讓小孩不哭、不吵、不鬧，就請3C大神出來幫忙照顧小孩…等等的問題。

　　共心會所禪行活動開始後，感恩　師父透過老師陪伴我們，依　師父聖教，內省覺知自己心行、慈悲、智慧不足之處，真心懺悔導正，以謙卑感恩的心來追隨　師父，確立要「一世成佛」的願，懇請　師父慈悲引領，行在成佛的中道與　師父佛心印心，觀　師父住位，觀到意識心清淨、安定，觀到心清淨。持續護持自己實踐，每天都會恭讀三聖教給小佛子聽，我也開始用心恭讀。2024年8月小佛子去幼兒園的第一天，我把自己的心護持好，觀　師父住位陪著小佛子去幼兒園。要離開時，小佛子沒有哭、很開心地跟我說拜拜，至今每次下課準時去接他，他都反問我：媽媽怎麼這麼早來接我？ 

　　只要把自己的心端正好、靜定陪伴小佛子，他不會吵著要看3C，只會請我拍照、看照片或恭讀三聖教，可以自己跟自己玩。其中印象最深的一次，是在今年1月1日我帶著小佛子去健身房運動，事先請小佛子自己準備好要帶的玩具，去到那真心跟他說明，請他在這個安全的範圍內玩，不可亂跑。而自己靜定地上場運動，整個過程小佛子靜定地自己玩，結束後有位兒童心理輔導老師，剛好也運動完，走過來跟我說這小孩很定哦！可以再生一個。大家都覺得我帶小孩很輕鬆，其實是　師父一步步教我如何陪伴小佛子，心正了，就能心定轉外境。心中真的真的無比感恩　師父！讚歎　師父！

 

　　工作上有位領班對我們下的指令很愛唱反調，也會當眾罵我們，當時的我嘴巴不回嘴，但內心不開心及一直OS…，而最近一次，工作上自己覺得很熟、很資深了，沒有詢問相關主管下，就自己決定放行管制的材料，導致差點出事。那組的課長查到是我放行的，立刻將問題反應給兩組主管知道，以前的我會覺得很委屈、辯論，並在心中一直射箭…。

　　感恩　師父透過老師一直陪伴我們要由依　師父的聖教，深度內省覺知靈性是人身的主人，用心看三聖教。持續護持自己實踐，在實踐的過程中有時還是會跑掉，就導正拿回來真心面對、內省交付，再實踐。在這樣護持自己的過程中，降伏傲慢心及更坦然面對不完美的自己。現在的我把這些境拿回來內省，看見自己還有很深很深的傲慢與無明，真心懺悔、交付，現在可以真心地面對對立的領班，請她去跟我的主管反應問題，讓我們可以改善。而自己傲慢決定放行的事，真心地把當時的想法，真實地回報給自己的主管，當勇於面對不完美的自己時，心卻是很踏實。感恩　師父！讚歎　師父！

 

　　疫情期間無法去共心會所，因疫情緊繃、自己也沒有依合於如來法則的心來面對　師父，導致偏了而不自覺。很容易用是非對錯來挑師兄先生的小毛病，更自我感覺良好，覺得自己比較開悟，因此很容易吵架。例如：出門前插頭沒拔、窗廉沒打開、開車習慣不合我意…說沒幾句我就開始變獅子，他回嘴我就吼得更大聲，很想突破但沒多久又破功。直到共心會所再次開放，有一次老師在禪行教導會分享禪行週報第129期，我回去用心看，最後一段　師父開示：「有的人對別人脾氣很好，對自己家人脾氣很不好；有的夫妻之間脾氣不好，專門傷自己人。　師父沒有任何戒律給弟子，只有一個心戒；心戒最輕鬆也最嚴謹，這一條就是最嚴也最自在。發願了重在實踐它，而不是僅僅在發願。」我真心跟　師父懺悔並發願要突破，當境再來時，我先閉嘴拿回來內省，從中看見都是自己的問題，看見自己忘記追隨　師父那顆簡單的心及忘了感恩師兄先生的那顆心，所以境才會隨著心亂，現在遇到問題、獅子不見了，可以更有智慧去面對。感恩　師父！讚歎　師父！感恩老師！

 

　　最近想學日文、英文及簡單的芳療，但自己是思想的巨人，行動的侏儒。有一次共心時，老師慈悲提醒著我們，追隨　明師修行如來正法不是投機就可以過的。以前是　師父把我們護持的好好的，現在要自己一步步紮實地踏穩，不然很容易就掉下去。還有一次老師說能不能一次只做一件事，而且用心去做。老師的這些話我收下並拿回來深深內省，覺知到自己想學東西的態度跟禪行是一樣的，沒有真的用心謙卑、紮實去學及實踐，總是想著一步登天、想著投機就可以過，殊不知自己只有頭過身卡住。現在自己是禪行資深小BABY，開始護持自己生活、禪行，一次做一件事，步步用心紮實地踏穩再行。感恩　師父！讚歎　師父！感恩老師！

 

　　我們家是重男輕女的大家庭，自己很早就北漂賺錢幫忙減輕重擔，爸媽對我比較放心，所以重心就放在妹妹們及小弟身上，長久下來心中有了對爸媽偏心的怨懟。結婚後，每次回家媽媽有時會提到，我結婚至今她都沒幫我什麼，我每次雖然嘴巴上回妳都幫我準備滿滿的食物，這幫我很多。但其實內心深處還有怨懟，並沒有真心感恩。

　　直到開始實踐用心看禪行週報，第129期　師父慈悲開示：「知恩感恩是全方位的，同修之間、父母之間、夫妻之間、師長之間、子女之間、同事之間，對所有一切的人要懂得知恩感恩。」這段話我內省到，自己沒有打從心裡真心地感恩父母，真心懺悔。今年過年後有一次回家，媽媽又提到覺得沒能力幫我什麼，她心中很歉疚。深深感受到媽媽對我的愛及歉疚，我停下來很真心很真心地跟媽媽說：「媽～妳不要這樣想，每次妳幫我們準備滿滿的食物，我們都很感恩，而且累積下來也是不少，怎麼會沒幫上忙呢？」後來媽媽沒說話，默默地走向後面幫我裝食物。我知道這次我跟媽媽心中深處的結、在無形中被　師父打開了。感恩　師父！讚歎　師父！

 

　　剛入門護持弘法護持金時，總抱著使用者付費的心態在護持。後來想接引親朋好友，但他們在南部、金門、宜蘭、嘉義…等地方，這時我開始慢慢體會到，如果這些地方都有共心會所該有多好。有時還常聽到有些師兄姐是從尖石、五峰來竹北共心會所，真的很佩服。想想如果早期的師兄姐沒有人護持弘法護持金，就沒有現在的竹北共心會所，我可能會因為距離而不想入門。所以每次在護持弘法護持金時，心中都滿滿滿的感恩與珍惜。

　　最後姿延要向　妙禪師父發願：此生一定要緊緊追隨　妙禪師父，成為　師父透明的大法器，讓　師父大用，直至明心見性，見性成佛，利益十方眾生。

 

佛弟子以上心得分享見證為真誠屬實，若有不實，願自負責任！佛弟子願無條件提供佛教如來宗及同修弘法利益眾生使用。

 

感恩　師父！讚歎　師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

姿延懺悔合十叩恩